このところ天気が良く昼間は暑いくらいですが、朝晩は寒く感じるようになってきましたね。
冷え症の私にとって、これからの季節は手足の冷たさとの戦いです
血流をよくするために去年からヨガをしていましたが、最近はさぼり気味です
腰痛や肩こり改善にもいいので、また再開しようと思う今日この頃です！
夏は立っているだけで汗だくでしたが、これからの季節は体を動かして気持ちのいい汗をかくのにぴったりです
スポーツや遠足など、秋を満喫しましょ♪
2018.10.30更新
爽やかな秋ですね
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