2018.11.30更新
11月も今日で最後。明日から12月 師走です。
今年は暖冬傾向とはいえ、朝晩は冷え込みますね。日中との気温差に
体調を崩されてる方も多いのではないでしょうか。
私は今の季節、生姜を料理に積極的に取り入れたり。
毎日、酒粕の甘酒を飲み体を温めるようにしています。レモン汁とはちみつを
入れると飲みやすいのでおすすめです。
風邪予防の基本は
・丁寧な手洗い、うがい
・適度な運動、十分な睡眠
・バランスの良い食事
分かってはいても継続するのは難しいですよね。なるべく規則正しい生活を心がけ風邪に負けないカラダづくりをしましょう
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2018.11.20更新
こんにちは。院長の西岡です。
トラブル発生です～！
ある日のトレーニングジムにて。
調子よくトレーニングしていたら、右肩に痛みが汗
まぁ時間が経てば治るだろうなんて思っていましたが、一向に治らず。
同じモールの整形外科で診てもらったところ、筋肉と骨を繋ぐ腱が炎症を起こしていました。
炎症止めの注射をして頂き、その日の夜にはテニス、翌日にはゴルフも問題なく行え、整形の先生に感謝です。
タイトルの日本に向かっているもの気になる方は僕に直接聞いて下さい！
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2018.11.16更新
こんにちは。
朝晩は冷えこみが強くなり、まもなく本格的な冬がやってきます。
肌のかさつきが気になりだすと同時に目にも厳しい季節となりました。
当院でもドライアイの症状を訴える患者様が増えてきました。
先日勉強会も開催され、待合室でできる対策など始めました。
ドライアイは「目の粘膜の肌荒れ」のような状態で、
誰でも発症しうる病気です。
日本全国に約800万人いると推定されております。
目の表面はツルっとしていますが、
ドライアイになると目の表面が乱れるため
物がはっきり見えなくなることがあります。
コンタクトレンズや眼鏡の度数は合っているのに、
目がかすむ、見えにくいと感じることはありませんか？
ドライアイの症状にはこのほか、目がゴロゴロする、
涙がでる、光をまぶしく感じる、メヤニ、充血など、
一見ドライアイとは関係ないと思われるような症状もあります。
少しでも違和感があれば、早めにご相談下さい。
おうちでもできる対策として意識してみて下さい。
・乾燥した部屋では加湿を充分にする。
（これは風邪対策にもなりますのでぜひ！）
・眼科専門医に相談してドライアイ用の目薬を処方してもらう。
・暖房器具からの風が直接目に当たらないようにする。
・ゆっくりお風呂に入る。
潤いのある目で、楽しい冬を迎えましょう。 事務谷口
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2018.11.09更新
みなさんこんにちは！だんだんと肌寒くなってきましたね。
冬になるにつれて毎年心配なのがインフルエンザ
当院では中学生以上の方を対象に、インフルエンザ予防接種を
一回２５００円でご案内しております。
予約が必要となりますので、ご希望の方はお早めにお電話ください。
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